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Tensão Antes de Prova: Reconheça os Estressores, Use Técnicas de Relaxamento, Prepare-se com Estratégia e Sinta Confiança

O famoso “branco” na hora da prova é uma experiência comum para muitos estudantes, especialmente em momentos de grande pressão, como no vestibular ou em exames finais. Esse fenômeno ocorre quando, ao enfrentar uma questão ou uma série de perguntas, o estudante sente que simplesmente não consegue lembrar de nada relacionado ao conteúdo que estudou, …