Pense numa menina que, todos os dias, durante todo o ano letivo, lancha sozinha, em uma das mesas do fundo da sala de aula. As vozes e o movimento dos colegas no pátio, fazem seu vazio parecer ainda maior. Ela já tentou, por vezes se aproximar de algumas pessoas, mas logo se sente deslocada e …
Imagine um jovem que sente dificuldades para se encaixar nas dinâmicas sociais dos eventos entre os colegas da faculdade. Ele se compara aos padrões de beleza e popularidade que vê nas redes sociais, o que afeta negativamente sua autoestima. Nas interações com os colegas, ele se sente inseguro e evita situações que exigem exposição, como …
Quem não se lembra do primeiro namoro? Aquele misto de alegria e ansiedade, o coração acelerado ao trocar olhares e o nervosismo ao dar os primeiros passos em um território desconhecido. É uma fase repleta de descobertas, onde o encanto dos momentos compartilhados é tão intenso quanto os conflitos que surgem ao tentar equilibrar sentimentos …
Você está preparado para falar de temas delicados com seu filho? Falar sobre temas delicados pode ser desafiador, mas é essencial para fortalecer a relação, quebrar tabus e criar um espaço seguro para o diálogo. Essa fase da adolescência é marcada por ajustes significativos, e evitar discutir assuntos importantes pode resultar em desinformação, decisões impulsivas, …
Ao chegar em casa após um dia aparentemente comum na escola, sua mãe pergunta como foi o dia, ele responde com um seco “foi normal” e, sem dar espaço para mais conversa, se tranca no quarto. Mais tarde, preocupada, ela tenta puxar assunto novamente, perguntando sobre os amigos ou as aulas, mas a resposta vem …
O poder de se expressar com clareza e empatia é transformador. Vai além de transmitir uma mensagem; trata-se de criar conexões reais, evitar mal-entendidos e construir relacionamentos mais sólidos. Quando ideias e sentimentos são compartilhados de maneira clara, as chances de conflitos diminuem, e o diálogo flui com mais naturalidade. Essa habilidade tem impacto direto …
Imagine que você tenha um amigo de longa data, alguém com quem compartilha risadas, sonhos e até momentos difíceis. No entanto, de repente, algo acontece: uma conversa mal interpretada ou uma atitude que você não espera. A relação começa a mudar, e agora existe um desconforto no ar. O que antes parecia uma amizade sólida, …
No mundo digital de hoje, todos estão constantemente expostos a influências externas, principalmente através das redes sociais, que impõem padrões de beleza, sucesso e comportamento. Diferente da TV das gerações passadas, que oferecia uma visão mais limitada e passiva, as redes sociais criam um ambiente dinâmico e personalizado, onde a comparação se torna uma constante. …
Com as mãos rápidas no teclado e os olhos focados na tela, um jovem sentado diante do computador, está programando um aplicativo ou criando um design para um site, talvez tentando solucionar um problema específico, como melhorar a acessibilidade ou desenvolver uma nova ferramenta que ajude pessoas. A cada linha de código ou ajuste na …
Procrastinação é aquele hábito de adiar o que precisa ser feito, deixar tudo que exige responsabilidade para depois — e essa prática é especialmente comum entre adolescentes. Seja para estudar, fazer tarefas de casa ou mesmo tomar decisões simples, é natural que muitos acabem empurrando as obrigações para depois, buscando distrações no caminho. A procrastinação, …