Sabe aquela faísca interna que nos impulsiona a continuar, mesmo quando as coisas ficam difíceis? Ela é a automotivação, uma habilidade essencial a ser desenvolvida nesse período da vida. E, vamos combinar, essa habilidade fará toda a diferença a longo prazo. A automotivação pode ser definida como a capacidade de se impulsionar internamente, sem depender …
Por que se fala tanto em gratidão e por que é importante promover esse sentimento na vida dos mais novos? Primeiro, é preciso entender que vivemos em um mundo onde as mudanças são rápidas e as demandas emocionais aumentam constantemente. Muitos se encontram, frequentemente, em meio a um turbilhão de emoções, responsabilidades e expectativas da …
Durante a adolescência uma série de questionamentos surgem como parte natural do processo de formação da identidade: “Serei aceito pelo que sou?”; “E se eu nunca descobrir quem realmente sou?”; “Por que às vezes me sinto tão diferente dos outros?”; “É normal me sentir tão perdido?” Esses dilemas são muito comuns nesta fase da vida, …
Nos últimos anos, os mangás se tornaram cada vez mais populares, atraindo tanto jovens quanto adultos. Essas histórias em quadrinhos japonesas vão além do simples entretenimento; elas oferecem narrativas ricas e arte envolvente que conquistam os leitores. Com uma vasta gama de gêneros, que variam de fantasia e aventura a reflexões filosóficas, os mangás criam …
A professora propôs à turma que escolhesse o tema do próximo projeto, esperando engajamento e entusiasmo. No entanto, a resposta coletiva foi um desanimado “tanto faz”, acompanhado de olhares dispersos e silêncio. Apesar de tentar motivá-los com exemplos interessantes, a turma permaneceu apática, sem demonstrar interesse ou iniciativa. O exemplo acima é muito comum, especialmente …
O controle emocional costuma ser um grande obstáculo durante essa fase de desenvolvimento, marcada por um intenso processo de construção da identidade, exploração de novas relações e enfrentamento de desafios internos e externos. Explosões de raiva, frustrações e dificuldades em lidar com mudanças podem gerar problemas emocionais. Além disso, muitos enfrentam desafios para desenvolver resiliência, …
Quem não se emocionou ao ver Rebeca Andrade brilhar, ao conquistar uma vitória histórica, sobre sua adversária Simone Biles, outra lenda da ginástica mundial, nas olimpíadas de 2024? Ela, uma ginasta brasileira, representa a personificação da perseverança, da determinação e da superação, que encantou o mundo com sua trajetória de resiliência e paixão pelo esporte. …
A leitura desempenha um papel essencial na expansão de conhecimentos e no desenvolvimento de habilidades como empatia, criatividade e pensamento crítico. Como diz Michelle Obama, “A leitura é a chave para o conhecimento, e o conhecimento é a chave para o mundo.” Neste período da vida, escolher os livros certos pode ser desafiador, dada a …
“Conhecer a si mesmo é o começo de toda sabedoria.” — Aristóteles A adolescência é como uma viagem cheia de surpresas, onde começamos a descobrir quem somos, o que nos move e como encontramos nosso lugar no mundo. É um período de autodescoberta, cheio de perguntas e reflexões, que nem sempre é simples. Nessa jornada, …
O descontrole emocional pode impactar várias áreas da vida, como nas amizades, onde mal-entendidos podem levar a conflitos e impulsividade; nas relações amorosas, gerando ciúmes e cobranças; no ambiente escolar, afetando o desempenho e autoestima; nas pressões sociais, resultando em decisões impulsivas para agradar os outros; e no ambiente familiar, causando raiva ou distanciamento. Durante …