Mês: Janeiro 2024

Perseverança, Determinação, Foco e Superação: Iniciativas Fundamentais para Conquistas Inspiradoras

Quem não se emocionou ao ver Rebeca Andrade brilhar, ao conquistar uma vitória histórica, sobre sua adversária Simone Biles, outra lenda da ginástica mundial, nas olimpíadas de 2024? Ela, uma ginasta brasileira, representa a personificação da perseverança, da determinação e da superação, que encantou o mundo com sua trajetória de resiliência e paixão pelo esporte. …

Rejeição e Cancelamento: Como Lidar com a Exclusão Social, Reforçar a Autoestima, Desenvolver Resiliência Emocional e Abrir Novas Possibilidades

Com certa frequência, os adolescentes se deparam com situações de rejeição que o faz questionar seu lugar no mundo e suas relações. Seja no ambiente escolar, nas amizades ou até mesmo nas interações online, o sentimento de exclusão pode impactar profundamente sua autoestima e confiança. A dor da rejeição é uma experiência comum, porém intensa, …

Tensão Antes de Prova: Reconheça os Estressores, Use Técnicas de Relaxamento, Prepare-se com Estratégia e Sinta Confiança

O famoso “branco” na hora da prova é uma experiência comum para muitos estudantes, especialmente em momentos de grande pressão, como no vestibular ou em exames finais. Esse fenômeno ocorre quando, ao enfrentar uma questão ou uma série de perguntas, o estudante sente que simplesmente não consegue lembrar de nada relacionado ao conteúdo que estudou, …

Encontre os Livros que Inspiram, Divertem e Expandem Horizontes dos Adolescentes

A leitura desempenha um papel essencial na expansão de conhecimentos e no desenvolvimento de habilidades como empatia, criatividade e pensamento crítico. Como diz Michelle Obama, “A leitura é a chave para o conhecimento, e o conhecimento é a chave para o mundo.” Neste período da vida, escolher os livros certos pode ser desafiador, dada a …